মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন

যাদের মাথা আছে তাদের মাথা ব্যথা হবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এবার জার্মান বিশেষজ্ঞগণ মাথা ব্যথার একটি চমৎকার কারণ খুঁজে পেয়েছেন। তা হচ্ছে যাদের স্ট্রেস বা মানসিক চাপ যত বেশি তাদের মাথা ব্যথার প্রবণতা তত বেশি। তবে জার্মানির ডুয়েসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয় হসপিটালের বিশেষজ্ঞ ড: জাজা কাটসারাভা মনে করেন, মাথা ব্যথার কারণ বেশ রহস্যজনক। তবে গবেষণার নতুন তথ্যটি থেকে বলা যায়, মানসিক চাপের সঙ্গে মাথা ব্যথার প্রবণতার একটি যোগসূত্র রয়েছে।

ড: কাটসারাভা আরো মনে করেন স্ট্রেসের তীব্রতা যত বেশি হবে মাথা ব্যথা ততটা বেশি হবে। শুধু তাই নয়, স্ট্রেস থেকে যেমন মাথা ব্যথা হতে পারে তেমনি মাথা ব্যথা থেকেও স্ট্রেস বা মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে। ড: কাটসারাভা আরো মনে করেন আমরা শুধু মাথা ব্যথা, অথবা স্ট্রেসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ওষুধের কথা চিন্তা করি। তবে স্ট্রেস ও মাথা ব্যথা নিরাময়ে মেডিক্যাল, সাইকোলজিক্যাল ও বিহেবিয়েবিয়ল ইন্টারভেনশনের চিন্তা-ভাবনা করতে হবে। নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে মাথা ব্যথা। যদি মাথা ব্যথা অব্যাহতভাবে থাকে তবে অবশ্যই সংশ্লিষ্ট কোনো চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ

সূত্র: ইত্তেফাক