বিএমআই ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে স্বাভাবিক। ২৫ থেকে ৩০-এর মধ্যে হলে স্বাস্থ্যবান। ৩০ থেকে...
বাংলাদেশে ১৩ থেকে ১৭ বছরের শিক্ষার্থীদের মাত্র ৪১ দশমিক ৪ শতাংশ প্রতিদিন এক ঘণ্টা শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে [...]...
ওজন কমাতে আগ্রহী এমন অনেকেই আছে যারা নিজের ক্ষুধাকে নিয়ন্ত্রণ...
প্রাত্যহিক জীবনের বিভিন্ন কাজের মধ্যেই অনুশীলন করে দেহের বাড়ত মেদ...
পাঁচ বছর বয়স থেকে পঁচানব্বই, যেকোনো বয়সে আসন শুরু করা...
যোগাসন দিয়ে নানা অসুখ তো বটেই, মনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও...
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত