ঘুমের মধ্যে ঝাঁকুনি ‘হিপনিক জার্কস’

ঘুমের মধ্যে অনেকেই উঁচু জায়গা থেকে নিজের পড়ে যাওয়ার অনুভূতি পান এবং সাথে সাথে একটু ঝাঁকুনি দিয়ে ঘুম থেকে উঠেন। ঘুমের মধ্যে এমন ঝাঁকুনিকে ‘হিপনিক জার্কস’ বলা হয়। বিশ্বের অন্তত ৭০ শতাংশ মানুষ এই অনুভূতির কথা জানিয়েছেন। 

কেন এমনটা হয় 
সাধারণত ঘুমোতে যাওয়ার কিছু সময়ের মধ্যেই ‘হিপনিক জার্কস’ এর অনুভূতির ঘটনা ঘটে। চিকিৎসকদের মতে, তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় মানুষ স্বপ্ন দেখা শুরু করে। স্বপ্নের সাথে সাথে শরীর ধীরে ধীরে শিথিল আর পেশিগুলো অবশ হতে শুরু করে। কিন্তু জাগরণ আর স্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য মস্তিষ্ক অনেকসময় বুঝতে পারে না আর মস্তিষ্ক তখন ঐ অবস্থাকে আটকানোর চেষ্টা করে আর তখনই ঘটে ‘হিপনিক জার্কস’।

যদিও, কিছু মানুষ একে শারীরিক অসুবিধা বা অসুস্থতা মনে করেন এবং ভয় পান। তবে, চিকিৎসকদের মতে এতে ভয় পাওয়ার মতো কিছু নেই। তাছাড়া অনেক সময়ে নাক ডাকা থেকেও ‘হিপনিক জার্কস’ ঘটে থাকে।

সূত্র: ইন্টারনেট