কেন গরম পানিতে গোসল

শীত মানেই গরম পানিতে গোসল। অনেকেই গরম পানিতে গোসলে শরীরে ক্ষতি হয় বলে ধারণা পোষণ করেন। এ ধারণা একেবারেই অমূলক নয়। তবে গরম পানিতে গোসলে কিছু পজিটিভ দিকও রয়েছে। চলুন জেনে নিই ভালো দিকগুলো-
 
১. বাতের ব্যথা থেকে রেহাই পেতে গরম পানি দিয়ে গোসল উপকারী।

২. উচ্চ-রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও গরম পানি দিয়ে গোসল উপকারী। এর ফলে স্ট্রেসমুক্ত হওয়া যায়। শরীর ফিট থাকে।

৩.  ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে গরম পানিতে গোসল রক্ত থেকে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। এর ফলে ওজন কমে।

৪. অনিদ্রায় যারা ভোগেন তাদের জন্য গরম পানিতে গোসল বেশ উপকারি। 

৫. ত্বক সুস্থ রাখতেও গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত। এর ফলে ত্বক থেকে মরা কোষ দূর হয়ে যায়।

৬. কুসুম গরম পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে গোসল করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। ফলে মাথার যন্ত্রণা কমে।

৭. সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদি থাকলেও গরম পানিতে গোসল করা উচিত।

সতর্কতা:
তবে শীতের সময় চামড়া খারাপ হওয়ার বড় কারণ হচ্ছে গরম পানি। চেষ্টা করুন কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল সারতে। গরম পানিতে গোসল করলে শরীরের প্রাকৃতিক তেল চলে যায়। ফলে চামড়া হয়ে যায় শুষ্ক ও রুক্ষ।  তাই গোসলের আগে ও পরে তেল ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।