মাথা বেশি চুলকালে করণীয়

মাথা বেশি চুলকানোর অন্যতম কারণ মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া। মূলত ত্বক শুষ্ক হতে পারে শ্যাম্পুর কারণে। আপনার ব্যবহৃত শ্যাম্পুটি ত্বকের জন্য সঠিক না হলে বদলে ফেলুন এটি। ব্যবহার করুন বেবী শ্যাম্পু।

মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হলে করণীয়গুলো হল-

নারিকেল তেল: সপ্তাহে অন্তত একবার নারিকেল তেল ব্যবহারে চুলকানি কমবে এবং চুলও সুন্দর হবে। তেল লাগিয়ে অন্তত ঘণ্টাখানেক অপেক্ষা করে তারপর শ্যাম্পু করুন।

ঠাণ্ডা পানি: মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে হলে অবশ্যই চুল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুতে হবে। ঠাণ্ডা পানি ব্যবহারে সমস্যা হলে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা যেতে পারে। কোনভাবেই মাথায় গরম পানি ব্যবহার করা উচিত নয়।

পানি পান: খাদ্যাভাসের ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রচুর পানি পান করতে হবে। প্রতিদিন অন্তত দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করতে হবে।

পুষ্টিকর খাবার: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন এ, বি, সি এবং প্রচুর আয়রন সমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে।

লেবুর রস: চুলের জন্য লেবু অত্যন্ত উপকারী। তাজা লেবুর রস অথবা টক দইয়ের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলতে হবে।

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার: মাথার ত্বকের চুলকানি কমাতে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার বেশ উপকারী। সমপরিমাণ পানি ও ভিনিগার মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।