বমি বমি ভাব দূর করতে করণীয়

সকালে অনেকেরই ঘুম থেকে উঠার পর বমি বমি ভাব হয়। এই অস্বস্তিকর অনুভূতি থেকে রক্ষা পেতে নেয়া যেতে পারে কিছু ঘরোয়া টিপস-

রান্নাঘরের হরহামেশাই ব্যবহার করা অন্যতম মসলা আদা। বমি বমি ভাব দূর করতে চায়ের সাথে কিংবা কাঁচা চিবিয়ে আদা খেলে উপকার পাওয়া যায়।

পেটের সমস্যার কারণে বমির ভাব হলে মিন্ট উপকারী। মিন্ট চুইংগাম খাওয়ায় ফল পাওয়া যেতে পারে। মিন্টের পাতা সিদ্ধ করে পানি খেয়ে নিলেও উপকার পাওয়া যায়।

লেবুর গন্ধ বমির উদ্রেক কমায়। মধু লেবুর মিশ্রণ বমি বমি ভাব দূর করতে বেশ উপকার দেয়।