যত গুণ কমলালেবুর

এই শীতের মৌসুমে বেশ জমে উঠেছে কমলার বাজার। কমবেশি সবারই প্রিয় এই ফলটির রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।  কমলায় বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম এবং এর পাতলা ত্বকে আঁশ রয়েছে। 

কমলায় রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বককে মসৃণ,সতেজ ও সজীব রাখতে সাহায্য করে। সহজে বলিরেখা পড়ে না।

কমলা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম শক্তি বাড়ায়। সর্দিকাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তশূন্যতা সারাতে ভূমিকা রাখে।

কমলার আঁশ, সোডিয়াম মুক্ত এবং কোলেস্টেরলমুক্ত উপাদানগুলো হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।

কমলার ফ্ল্যাভনয়েড ফুসফুস এবং ক্যাভিটি ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকর।