x

এইমাত্র

  •  এসএসসি-সমমানে পাসের হার ৮২ দশমিক ৮৭ শতাংশ
  •  পাসের হার ও সংখ্যায় এগিয়ে মেয়েরা
  •  গত ২৪ ঘন্টায় করোনায় নতুন সংক্রমিত ২৫৪৫ জন, মৃত্যু রেকর্ড ৪০ জন
  •  বিশ্বে করোনায় মোট মারা গেছেন ৩ লাখ ৭১ হাজার ০২৩ জন
  •  বিশ্বে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে সুস্থ ২৭ লাখ ৩৮ হাজার ৪৬০ জন

যত গুণ কমলালেবুর

প্রকাশ : ২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ২২:২৮

জাগরণীয়া ডেস্ক

এই শীতের মৌসুমে বেশ জমে উঠেছে কমলার বাজার। কমবেশি সবারই প্রিয় এই ফলটির রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।  কমলায় বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম এবং এর পাতলা ত্বকে আঁশ রয়েছে। 

কমলায় রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বককে মসৃণ,সতেজ ও সজীব রাখতে সাহায্য করে। সহজে বলিরেখা পড়ে না।

কমলা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম শক্তি বাড়ায়। সর্দিকাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তশূন্যতা সারাতে ভূমিকা রাখে।

কমলার আঁশ, সোডিয়াম মুক্ত এবং কোলেস্টেরলমুক্ত উপাদানগুলো হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।

কমলার ফ্ল্যাভনয়েড ফুসফুস এবং ক্যাভিটি ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকর।

  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত