x

এইমাত্র

  •  ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় একদিনে ১৮ জন করোনায় আক্রান্ত
  •  ২০ মিনিটে করোনা টেস্টের ট্রায়াল শুরু যুক্তরাজ্যে
  •  গত ২৪ ঘন্টায় করোনায় নতুন সংক্রমিত ১৬৯৩ জন, মৃত্যু ২৪
  •  বিশ্বে করোনায় মোট মারা গেছেন ৩ লাখ ৩৪ হাজার ৯৯৭ জন
  •  বিশ্বে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে সুস্থ ২০ লাখ ৯৪ হাজার ১৪৩ জন

উচ্চ রক্তচাপে কলা

প্রকাশ : ২০ এপ্রিল ২০১৭, ২৩:৪৬

ডা. মোড়ল নজরুল ইসলাম

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের বেলায় প্রাথমিক অবস্থাতেই ডাক্তাররা যে পরামর্শগুলো দিয়ে থাকেন সেগুলো প্রায়ই এ রকম অতিরিক্ত ওজন কমান, সকাল-বিকাল হাঁটুন, টেনশন কমান-রিলাক্স থাকুন। আর খাবারদাবারের বেলায় রয়েছে একগাদা নিষেধাজ্ঞা। কাঁচা লবণ খাবেন না, মদ-গাঁজা ছোঁবেন না, বিড়ি-সিগারেট ফুঁকবেন না ইত্যাদি ইত্যাদি। আর বেশি করে খেতে বলা হয় পটাসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার-শাকসবাজি আর ফলমূল। এই পটাসিয়ামের একটি ভালো উৎস হলো কলা। 

আমাদের অতিপরিচিত ফলটি উচ্চরক্তচাপে কতটা জরুরি তা আর বলার নয়। ডাক্তাররা বলেন, উচ্চরক্তচাপে কলা ওষুধের মতো কাজ করে। বই পুস্তকে তো এই পটাসিয়ামসমৃদ্ধ ফলটিকে রীতিমতো চিকিৎসার অংশ হিসেবেই ধরা হয়েছে। সুতরাং নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন এর গুরুত্ব। তাই বেশি বেশি কলা খান, যত পারুন। তবে সাবধান। খালি পেটে কলা না খাওয়াই ভালো। এসিডিটি হতে পারে।

লেখক : চুলপড়া, এলার্জি, চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ
সূত্র: ইত্তেফাক

  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত