ওজন কমবে পালং শাকের জুসে

ওজন বেড়ে গিয়েছে। আর অতিরিক্ত ওজনে হাই কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, হাড়ে ক্ষয়ের মতো নানা রোগ শরীরে জেঁকে বসতে পারে। তাই সবচেয়ে সহজ ওজন কমানো। এই ওজন কমাতে আপনার দরকার সহজ একটি সমাধান। দ্রুত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ভাবে ওজন কমানোর ক্ষেত্র আপনাকে সহায়তা করতে পারে আয়ুর্বেদিক সমাধান। পালং শাকের জুস। প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা ও উচ্চ ক্যালোরির খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। সঙ্গে সকালের নাস্তার পূর্বে পালংয়ের জুস।

জুস বানাতে যা লাগবে
৩ টেবিল চামচ পালং শাকের জুস
১ টেবিল চামচ আদার রস

প্রণালী
এই দুই উপকরণে সামান্য পানি দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ঠান্ডা ঠান্ডা পান করে নিন এই পানীয়। 

টানা ২ মাস পান করলে আপনার ওজন কমবে নিশ্চিত।