সুস্থ সমাজ বিনির্মাণে যোগ ব্যায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে জীবন ধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সকলকে একাজে সম্পৃক্ত...
রমজান মাসে ডায়েট মানে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে বডির মেটাবলিজম রেট (ক্যালরি বার্ন প্রসেস) স্লো হয়ে যায় [...]...
ওজন কমানোর কথা ভাবলে প্রথমেই ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন বেশির...
দড়ি লাফানো আপনার শরীরের জন্য খুব উপকারী একটি ব্যায়াম। স্বাস্থ্য...
দৈনিক কত সময় এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং...
প্রতিদিন কিছু না কিছু ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তোলা শরীরের জন্য...
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত