ব্যায়াম কেন উপকারী এ নিয়ে আলোচনার প্রয়োজন নেই। তবে অনেক সময় ব্যায়াম ছেড়ে দিলে নানা...
অনেক মাথা ঘামানোর পরেও ঠিক কী কারণে ওজনটা বাড়ছে সেটা বুঝতে পারেন না অনেকেই [...]...
পেটে জমা ফ্যাট নিয়ে জেরবার অনেকেই। অনেক কসরত করে দেহের...
ওপরের পেটের মেদ কমে গেলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না...
গরমে শরীরে প্রচুর ঘাম হয়। ঘামের সঙ্গে প্রচুর পানি এবং...
কাঁধের অস্থিসন্ধির স্থিতিশীলতা একটু কম বলে এসব ব্যায়ামের ক্ষেত্রে সতর্ক...
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত